Scopri IBS FACILE
la guida completa per smettere di “conviverci”.
Teoria chiara, guida pratica ai FODMAP, piano di 4 settimane e 300+ ricette IBS‑friendly per tornare a mangiare senza paura. A cura del Dott. G. Eros Buonarota, Nutrizionista Clinico & Funzionale con +10 anni in Endoscopia Digestiva.
Perché nasce IBS FACILE
Per chi ha fatto esami (spesso “negativi”), si è sentito dire “è solo intestino irritabile” e vuole finalmente una direzione concreta.
Capire cause e correlazioni (SIBO, IMO, istamina, nichel, disbiosi), applicare correttamente la dieta low FODMAP senza confusione, passare dalla teoria alla pratica quotidiana: ingredienti, metodi di cottura, abbinamenti, seguire un piano di 4 settimane già pronto, avere più di 300 ricette pensate per chi soffre di IBS
Cosa ottieni dentro la guida
Parte teorica chiara
IBS, SIBO/IMO, disbiosi, test del microbiota, istamina e nichel: come interpretarli e quando hanno senso.
Piano 4 settimane
Schema low FODMAP pronto all’uso, con esempi di colazioni, pranzi, cene e snack. Alimenti consentiti/da testare, porzioni, fase di eliminazione e reintroduzione senza estremismi.
300+ ricette IBS‑friendly
Colazioni, primi, secondi, bowl, snack & dolci: varietà reale per non sentirti mai “a dieta”. Come cucinare per ridurre i sintomi. Liste della spesa, abbinamenti furbi, alternative pratiche.
Contattami
Prenota una consulenza per migliorare la tua salute intestinale.
FAQ
1. La Guida Sostituisce una visita?
No. È uno strumento completo per iniziare in autonomia. Per casi complessi, la personalizzazione in visita può accelerare e migliorare i risultati.
4. Serve essere già a dieta Low Fodmap?
No. La guida ti spiega passo passo cosa fare, come impostare eliminazione e reintroduzione e come scegliere porzioni e abbinamenti.
2. In quanto tempo si vedono risultati?
Molti pazienti riferiscono benefici nelle prime 2–4 settimane. I tempi dipendono dalla storia clinica e dall’aderenza.
5. La guida include anche il ricettario?
Sì, la versione completa include 300+ ricette IBS‑friendly. Puoi anche acquistare solo il ricettario
3. Essendo già a dieta, posso acquistare solo il ricettario?
Si, è possibile acquistare solo il ricettario ad un prezzo inferiore.
6. E' previsto un eventuale rimborso?
No, non sono previsti rimborsi. La guida è uno strumento per imparare ad approcciare alla dieta lowfodmap e a gestire la sindrome dell'intestino irritabile, ma consiglio sempre di essere seguiti inizialmente da un professionista.
Contatti
Per ulteriori informazioni, contattaci e prenota una consulenza personalizzata per migliorare la tua salute intestinale e il tuo benessere.
Indirizzo
Via Novara 5, 20147 Milano
Orari
Lun - Ven - Su appuntamento
Studio
